> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://ameikos.ghost.io/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # Der Medienkompass: Digitale Kompetenz als neuer Schlüssel-Skill / The Media Compass: Digital Competence as the New Key Skill #91 - URL: https://ameikos.ghost.io/b91/ - Published: 2025-07-04T04:00:00.000Z - Updated: 2026-09-20T14:33:34.000Z - Description: Um es gleich vorwegzunehmen: Nicht nur die Jugend versinkt abseits des echten Lebens in den digitalen Medien. Auch wir Älteren konsumieren Content – früher gedruckt, dann TV, heute digital – der uns mit seichtem Zeugs ganze Lebensstunden raubt. - Author: Stefan Schranz - Tags: Self_Team-Management, Alle, Gesellschaft, Technik_Digital_KI ENGLISH BELOW Diesen Beitrag kannst du auch auf Youtube hören... Heute sind die digitalen Medien allgegenwärtig, penetrant und sie machen süchtig. Ich weiß: Das klingt abgedroschen und inflationär. Aber noch einmal: **SIE MACHEN SÜCHTIG!** Und das **verändert** unsere Gesellschaft, unsere **Beziehungen**, unsere Familien und unsere Freundschaften auf eine Weise, die man rückblickend kaum je so gewollt haben wird, wenn wir heute "dieses Monster" nicht selbst im Griff haben. Der **Ursprung** dieser Sucht liegt tief in unserer Biologie: schnelle Belohnungen, ein kurzer **Dopamin-Kick** – und schon ist die Aufmerksamkeit weg vom echten Leben. **Spoiler:** Es gibt bessere Dopamin-Kicks – Sport, Musik, ein *deep talk,* Flow im Job, Natur, Kunst, Ästhetik ... Doch was macht dieses „Billig-Dopamin“ aus einer Überdosis von Likes und Reels mit einem **jungen Gehirn,** dessen **präfrontaler Kortex** – zuständig für Impulskontrolle und langfristiges Denken – noch gar **nicht ausgereift** ist? **Konzentration, Fokus** und **Flow** können sich kaum – oder gar nicht – entwickeln. **Selbstwirksamkeit** und echte **Zufriedenheit** bleiben auf der Strecke. **Vielleicht ein Leben lang.** Kling vorerst nicht **dramatisch**. Ist es aber! ### UNSER FOKUS HEUTE Wir schaffen **Bedingungen**, die wir nicht an die TEC-Oligarchen, an die Autoren und Content-Creator stellen, sondern an **unseren** eigenen **Medienkonsum**. Diese Bedingungen – an uns, an unsere Kinder, wenn möglich auch an unsere Mitarbeiter:innen – müssen wir **gründlich definieren,** weil dieGeschwindigkeit und Quantität der Content-Produktion auf Kosten der Qualität massiv zunimmt. Es geht um **Selektion**, um **„weniger ist mehr“** und um die Essenz dessen, was **Sinn** macht. **Ich habe vor einigen Jahren für meinen Medienkonsum drei Fragen definiert, die ich hier als Orientierung vorschlagen darf:** - **Informiert uns der Content?** Mehr Wissen, mehr Perspektiven, mehr Informationen zu einem Sachverhalt. Differenziertes Denken. Kritisches Hinterfragen. - **Unterhält uns der Content?** Ich meine gute Unterhaltung: qualitätsvoller Humor, gute Musik, große Kunst. - **Nützt uns der Content?** Bringt uns der Content beruflich, gesellschaftlich oder privat weiter? Anm. Nicht dass ich mittlerweile Meister in dieser Disziplin bin. Aber den big-Content-Sh.t, den habe ich weitgehend eliminiert. ### **Unser Nutzen** - Wir fördern **Medienkompetenz** statt Medienkonsum. - Wir schaffen ein Umfeld, in dem wir nicht süchtig, sondern **stark** werden – ein Umfeld, in dem wir erleben, dass **echtes Glück** selten auf dem Display liegt, sondern im echten **Leben**: beim Sport, in der Arbeit, beim Helfen, Ausprobieren – und vielleicht auch beim (erfolgreich) Scheitern. - Wir helfen Kindern und Jugendlichen, **Selbstkontrolle zu entwickeln** – nicht durch Verbote, sondern durch plausible Regeln und durch Vorleben. - Wir stärken die Fähigkeit, uns auf das Wesentliche zu fokussieren, auf diesen 1% im Digitalen Dschungel, der wirklich wichtig ist und Sinn macht. Wenn uns der gelingt, dann sind die Sozialen Medien und die KI ein großartiges Ding. ### Last but not least***... one more thing von TippCreator Stefan Schranz*** **Nun, KEIN Paradoxon:*Ab Mitte Juli biete ich einen *Impulsvortrag zur Anwendung von Künstlicher Intelligenz* an.Mehr dazu >* [*www.schranz.com/ki*](https://www.schranz.com/ki?ref=ameikos.ghost.io)*Nicht zuletzt deshalb bin ich derzeit ziemlich tief im Thema dieses Service-Tipps.* *Ich freue mich, wenn dir die geschriebenen Zeilen zusagen, die dich, vielleicht deine Kinder und deine Nächsten zur *systematischen Selektion* des Medienkonsums motivieren.* ![](https://storage.ghost.io/c/e1/27/e1271408-a53a-4435-9ecd-46136b30ed10/content/images/2026/09/___Stefan-Untrsf_blau_trans-3.png) ![](https://storage.ghost.io/c/e1/27/e1271408-a53a-4435-9ecd-46136b30ed10/content/images/2026/09/_Flag-Engl_c-2.png) **On Youtube >** [**https://youtu.be/Wyg4A9rg-mU**](https://youtu.be/Wyg4A9rg-mU?ref=ameikos.ghost.io) Let’s be clear right from the start: it’s not just young people who drift away from real life into digital media. We older generations do it too – consuming content that once came in print, then on TV, and now digitally – stealing hours of our lives with shallow stuff. ![](https://storage.ghost.io/c/e1/27/e1271408-a53a-4435-9ecd-46136b30ed10/content/images/2026/09/Bildschirmfoto-2026-09-11-um-00.03.20-1.png) **Today, however, digital media are omnipresent, intrusive – and addictive.** I know, it sounds worn-out and overused. But let me say it again: **THEY ARE ADDICTIVE!** And they are changing our society, our relationships, our families, and our friendships in ways we’ll one day look back on and realize: *This is not what we would have wanted* – unless we manage to keep **this monster** under control today. The root of this addiction lies deep in our biology: instant rewards, a quick dopamine hit – and just like that, our attention is pulled away from real life. Spoiler: there are better dopamine kicks – sports, music, a deep talk, flow at work, nature, art, aesthetics ... But what does this "cheap dopamine" – an overdose of likes and reels – do to a young brain whose prefrontal cortex (responsible for impulse control and long-term thinking) isn’t even fully developed yet? Concentration, focus, and flow hardly stand a chance – or never develop at all. Self-efficacy and genuine satisfaction fall by the wayside. Maybe for life. Doesn’t sound dramatic? Well – it is. ### **OUR FOCUS TODAY** We set standards not for the tech oligarchs, the authors or content creators – but for our own media consumption. These standards – for ourselves, our children, and ideally also our employees – must be defined thoroughly, because the speed and volume of content production are increasingly compromising quality. It’s about selection, about *less is more*, and about focusing on what truly makes sense. Some years ago, I defined three questions for my own media use, which I’d like to share here as a guideline: - **Does the content inform us?** More knowledge, more perspective, more facts. Differentiated thinking. Critical reflection. - **Does the content entertain us?** I mean *quality* entertainment: good humor, great music, real art. - **Does the content benefit us?** Does it help us grow – professionally, socially, or personally? *(Note: I’m far from being a master in this discipline – but I’ve managed to eliminate most of the big-content BS.)* ### **OUR BENEFIT** We promote media literacy – not media consumption. We create an environment where we don’t grow addicted, but strong – where we experience that real happiness rarely shows up on a screen, but in real life: through sports, work, helping others, trying new things – and sometimes even through (successful) failure. We support children and teens in developing self-control – not through bans, but through reasonable rules and by leading by example. We strengthen our ability to focus on what truly matters – that 1% that really counts. ### **Last but not least ...*one more thing by TippCreator Stefan Schranz*** *Well, it’s no paradox:Starting mid-July, I’ll be offering an impulse talk on the use of Artificial Intelligence.More at >* [*www.schranz.com/ki*](https://www.schranz.com/ki?ref=ameikos.ghost.io) *That’s also why I’m currently so deeply immersed in this topic.* *I hope these words resonate with you – and maybe even inspire you (and your children) to* systematic *rethink your own media consumption.* ![](https://storage.ghost.io/c/e1/27/e1271408-a53a-4435-9ecd-46136b30ed10/content/images/2026/09/___Stefan-Untrsf_blau_trans-4.png)